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      ¿Cuánto se pierde al dejar de entrenar?
      • 14 ago 2021
      • 5 min.

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      por Juan José Pérez Díaz En el presente artículo, analizamos según la evidencia cuánto se pierde al dejar de entrenar tanto a nivel...
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      ENTRENAMIENTO DE MUSCULACIÓN Levantamiento de Pesas en Preparación Física: por qué y cómo aplicarlo
      • 1 jul 2021
      • 10 min.

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      por Gabriel Rezzonico 17 junio, 2021 Se revisarán los beneficios del Levantamiento de Pesas para la mejora de las habilidades atléticas y...
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      Sentadilla isométrica:     lo mejor para entrenar cuádriceps.
      • 22 jun 2021
      • 5 min.

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      por Laura Gómez Los ejercicios isométricos son una técnica basada en ejercer tensión en los músculos sin realizar movimientos en la que...
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      Las Ventajas de correr en equipo.
      • 25 may 2021
      • 1 min.

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      #running #trailrunning #atletismo #funcionaltraining #core #clubderunning #alebritosentrenador
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      ¿Importa realmente la longitud de zancada al correr? Así opinan los expertos
      • 23 may 2021
      • 5 min.

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      por Redacción - Planeta Triatlón Ser un corredor novato es, en muchos sentidos, una bendición. Sólo tienes que atarte las zapatillas,...
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      Aprende todo sobre la cadencia en running: guía completa
      • 21 may 2021
      • 8 min.

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      por Laura Gómez La cadencia en running es un factor importante en esta práctica, ya que, junto a la longitud de zancada, influye en la...
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